腰果虾仁的做法,非常适合老人和小孩

哈喽，大家好~今天分享一道简单营养的腰果虾仁，这道虾仁口味丰富，外酥里嫩，做法简单，虾仁鲜香，腰果香脆，非常适合老人和小孩食用，喜欢的朋友赶紧试试吧！

西兰花

1、准备一个新鲜的西蓝花，先切成小朵，再切成小朵，用清水泡上。

2、新鲜的虾仁

3、准备新鲜的腰果

4、把西蓝花掰成小朵，放在盘里，放上虾仁

5、再放入泡好的腰果

6、把西蓝花焯水30秒，时间到了捞出备用。

7、锅内倒入适量的油，放入蒜末爆香，倒入焯好水的西蓝花，加一勺盐，炒匀，再倒入适量的生抽，炒匀。

8、倒入些许清水，加一勺白糖，中火焖3分钟。

9、然后，把炒好的虾仁倒入锅中，翻炒均匀即可出锅。

10。干锅土豆片用料

土豆两个；郫县豆瓣酱两勺；五花肉200克；土豆两个；蒜苗两棵；生姜一块；大蒜；料酒五勺；生抽两勺；鸡精三勺；白糖三勺；红辣椒五六个

土豆削皮后切成小块，然后放入水中浸泡，以免氧化变色，姜蒜切片，干辣椒切段，五花肉切片备用。

锅内放入少量油，然后将五花肉放入锅内煸炒，随后放入姜蒜炒香。

放入五花肉煸炒出油，并且炒到五花肉微微发黄。

放入青椒、红椒、土豆、八角、桂皮、香叶炒匀。加入料酒、生抽、老抽、继续翻炒。

加入适量的盐，加入适量的水，大火转中火炖20分钟。

炖至5分钟后，转小火继续焖20分钟。

关火，撒入适量的葱花即可。

Tags：放入   虾仁   五花   适量

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